Fitness medical

Fitness medical – Exercitii terapeutice

De multe ori la finalizarea programului de recuperare medicală, pacientul are dilema referitoare la ce să facă în continuare. Cele 3 optiuni principale sunt:

  • Merg la o sală de sport
  • Fac ceea ce pot la domiciliu
  • Nu fac nimic!

Revenirea la sporturi sociale și alte activități sportive practicate înaintea accidentării nu este posibila în mod automat, imediat pentru toate persoanele după finalizarea recuperarii medicale. Pentru o perioadă de timp e nevoie de un program de mișcare atent planificat, care să adapteze treptat exercițiile la caracteristicile specifice fiecărui individ.

Probleme practice:

  • Când fac exerciții acasă, nu avem pe cineva care să ne supravegheze și să corecteze greșelile de execuție și nici nu putem adapta programul în functie de evoluția noastă. De asemenea, absența unei persoane care să ne motiveze poate sa duca la comoditate și într-un final la oprirea din activitate.
  • La sala de sport, există dificultatea supravegherii personale, din cauza numărului mare de persoane prezente. Exercițiile în sala de gimnastică se adresează cu precădere persoanelor cu o stare de sănătate normală care nu s-au confruntat recent cu o problemă de sănătate.
  • Programele de grup, sunt adresate unei categorii mult prea variate de oameni, participanții au de cele mai multe ori vârste diferite, condiția fizică diferita, rezistență și putere neasemănătoare.

 

Ce reprezintă Fitness-ul medical sau exercițiul terapeutic?

  • Este cel mai sigur mod de a fitness atât individual sau în grupuri mici.
  • Fiecare program urmează o schemă progresivă de tratament și are ca scop îmbunătățirea permanentă a stării fizice, puterii și rezistentei pacientului după programul de recuperare.
  • Se adresează tuturor celor care au avut probleme de sănătate, o intervenție chirurgicală, accident sau o viață sedentară din cauza unor alterări ale sănătății.
  • De asemenea, persoanele care doresc să se întoarcă la sport în condiții de siguranță pot face acest lucru sub supravegherea experților în reabilitare.
  • Este o posibilitate de a recâştiga forma fizică necesară practicării unui sport individual sau de echipă, fie în cadrul unei săli cât și în aer liber.
  • Include evaluarea sportivului şi dezvoltarea unui program de exerciţii individualizat, bazat pe nevoile și starea actuală de sănătate.

Beneficiile Fitness-ului medical – Exerciţii terapeutice

  • Conceperea cu atenție a unui program individual bazat pe specificul sănătății și istoricul practicantului de mişcare
  • Monitorizarea şi revizuirea continuă a progreselor
  • Programul individual sau de grup de până la 6 persoane
  • Adaptarea programului de lucru în funcţie de disponibilitatea de timp a pacientului

 

Tipuri de exerciții

 

  • Refacerea şi creşterea capacităţilor de mişcare pe aparate
  • Antrenament muscular în mișcare platformă instabilă (stabilizarea centrului pe placa de echilibru)
  • Gimnastică funcţională
  • Antrenarea si formarea de control motor cu stabilizator de presiune
  • Antrenament în suspensie TRX
  • Refacerea proprietăţilor musculaturii prin exerciții de stretching

 

Programele se desfașoară în mod individual sau în grupuri mici. Se oferă monitorizare continuă pe tot parcursul antrenamentului. Fiecare participant realizează propriul program, în funcție de istoricul său medical.